想得到的帮助： 你好医生我是一名工地打工的在去年十月份感觉到脚面疼痛回家后检查说是韧带拉伤我想问你一下怎么样做康复的比较快？

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回复区

      病情分析：
      你所说的份感这种情况已经明确诊断，损伤越重，好医时间越长，生名恢复越慢。工地
      指导意见：
      除了就医治疗外，打工的去关键在于自己的年月调整。应该合理饮食，份感加强营养，好医多休息，生名避免不当的工地活动和刺激，适当的抬高患肢，保持良好的心态，逐渐地改善恢复正常。